Le pourquoi du comment jai commencé a faire attention à moi

Aujourd'hui je viens pour vous parler de mon expérience personnelle, du pourquoi j'ai décide de me prendre en main et d'apprendre a m'aimer. Ce n'est pas un article évident a écrire pour moi car cela soulève beaucoup de souffrance et pour vous expliquer comment j'en suis arrivée ma il faut que je vous explique tout depuis le départ.. Ainsi cet article sera un long passage de blablatage qui ne vous servira qu'a mieux comprendre mes choix, ma détermination et mes moments de cafards.

Et si je faisais quelque chose de bien pour mon corps ?

Coucou les filles aujourd'hui nouvel article nouvel routine de sport nouvel objectif , bref que des nouveautés ! 😉

Ceux qui me suivent sur instagram le savent, j'ai commencé le travail et mes journées sont découpées et très occupées entre le sport, le boulot et ma vie  sociale. Il faut donc que je remonte quelques instants en arrière

 

Quand la motivation n'est plus au rendez-vous [Sport]

Bonjour les filles, aujourd'hui je reviens vers vous pour vous parler de difficultés qu'on traverse souvent lorsqu'on se met au sport : La perte de motivation. Les raisons peuvent être variées ; l'absence de résultats, la solitude, l'absence d'énergie...

Personnellement cela m'arrive assez souvent pour des raisons tout aussi variées : absence de résultats parfois mais souvent parce que j'ai eu une période d'examens et le contrecoup fait que j'ai besoin de me reposer et je n'arrive plus à reprendre mon sport. Mais à chaque fois j'arrive à me reprendre en main.

Mes petites astuces côté assiette

    Aujourd'hui je vous retrouve pour vous parler de mes astuces pour allier alimentation et sport. Je ne suis pas une professionnelle (je le rappelle) mais je vous fais simplement part de mon expérience.

Programme sportif

Bonjour tout le monde !

Aujourd'hui je viens vers vous pour vous parler du sport que j'effectue en ce moment. Mais avant de tout vous expliquer il faut que vous sachiez que je ne suis nullement professionnelle, je n'ai pas de diplôme et je ne suis qu'une amatrice /!\