Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui je viens vers vous pour vous parler du sport que j'effectue en ce moment. Mais avant de tout vous expliquer il faut que vous sachiez que je ne suis nullement professionnelle, je n'ai pas de diplôme et je ne suis qu'une amatrice /!\
Pendant 2 semaines je fais les vidéos LeMoisAbdominal et BootyMounth, 2 répétitions 6 jours sur 7.
Voici donc mon programme :
Il ne faut pas oublier de s'hydrater avant, pendant et après le sport.
En ce moment, je fais une fixette sur l'intérieur des cuisses donc c'est pour ça que je rajoute des exercices dont 10 minutes de corde à sauter.
Parfois il m'arrive de ne pas avoir la motivation parce que j'ai eu une grosse journée à l'université mais je me souviens de ce que dit chancel : ce n'est pas en mangeant des chips en regardant la tv qu'on va changer.
Moi personnellement mon objectif c'est d'être canon en bikini cet été.
J'ai déjà perdu du ventre il ne reste plus qu'à peaufiner le travail.
Et vous ? Vous faites du sport ? Dites moi tout en commentaire ❤
Au top ta routine sport ! Pourrais tu nous faire aussi plus tard (et si tu as le temps hihi) tes astuces/routine côté alimentation? Ou tes conseils pour lier sport avec alimentation pour des résultats plus vite. Bisous et au top ton blog !
RépondreSupprimerOh merci ma belle pour ton commentaire ça me fait énormément plaisir !
SupprimerOui oui c'est prévu t'inquiètes mais j'ai pas vraiment de régime (je sais pas les tenir).
Je fais au plus vite mais avec les périodes d'examen... Ce sera mon prochain article car c'est quand même plus important l'été approchant.
Pleins de bisous (j'ajoute le blog dans mes favoris <3)